一、切忌死缠烂打
如果再三挽留都无济于事，这时如果再死缠烂打，只会让对方更加厌恶你，增加对你的负面情绪，这样就对你的挽回造成了阻碍。而你的态度则会让他更加的洋洋得意或者高高在上，甚至会在这时候他提出不合理的要求，这些都不利于你们日后的相处 。不爱了就是不爱了，放过对方也放过自己。
二、调整心态，自信乐观，现实一点不是坏事
有姑娘在失恋之后，就自怨自艾，觉得全世界没有比自己更差劲的女生。你要知道，只要你们曾经相爱过，你身上肯定会有某处闪闪发光的地方，吸引他着迷寻觅。也许是你某一刻的温柔眼神让他意乱情迷，或者是撩起长发时的风情迷了他的眼眶。没人会喜欢和絮絮叨叨的怨妇在一起，最好是认真地全方位审视自己，不仅是为了那个转身离去的他，也为了奔赴未来的自己。
三、改变自己
对方向你提出分手，不只是你对他失去了吸引力，而是你们之间因为日常生活中的小矛盾，没有及时解决，累积成大问题;或者是你身上的缺点达到对方不能接受的界线，超出对方的底线，让他不想再继续和你在一起，所以想要挽回对方，就要根据对方指出你的缺点改变自己，改正自身的缺点，再不断提升自己，解决你们的根本矛盾。
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你渴望获得更多绝大多数挽回失败的朋友，一辈子都不知道的挽回策略，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。